Online Yoga! Welches Equipment benötige ich und wie fange ich an?

Wenn nichts mehr geht, dann sehen wir uns eben online!

Die Coronjitazeit hat vieles auf den Kopf gestellt. Yogastudios und Fitnessstudios waren geschlossen. Personal Yoga- und Coachingtermine wurden abgesagt. Für Yogalehrer und Coaches hat dies bedeutet, kreativ zu werden. Viele ziehen immer mehr in Erwägung, online ihre Klassen und Coachings anzubieten. Dies ist eine sehr gute, alternative Einnahmequelle sein, die lukrativ ist und die dir ermöglicht, weltweit Klienten zu betreuen.

Seit 3 Jahren unterrichte ich jetzt mehrmals wöchentlich Onlineyoga und gebe über Zoom Coachings und habe Ende 2020 mit 2 Podcasts (HEITER BIS SONNIG, wo es mehr um Coaching & Bewusstseinsarbeit geht & BREATHE! ~ ein Podcast für Meditationen, Powertalks & Breathwork geht) gestartet und noch immer empfehle ich die unten genannten Produkte von Herzen. Ich musste bisher nichts austauschen und alles funktioniert einwandfrei. Du möchtest einen Podcast starten? Auch hier habe ich dir das für mich beste Equipment hinzugefügt.

(Update Dezember 2022, Erstellt Anfang Mai 2020)

Dein erstes Mal online?

Gar kein Problem. Zwar ist die erste Hürde die Größte, ich kann dir jedoch versprechen, dass wenn du diese gemeistert hast, es easy weiterlaufen wird. Mit jedem Mal wirst du sicherer werden. Eins vorab. Es muss nicht perfekt sein! Du brauchst keinen perfekten Aufbau und es ist völlig in Ordnung, die Videos in deinem Wohnzimmer zu machen. Schaffe eine angenehme Energie, in der du dich wohl fühlst. Diese Energie können auch deine Zuschauer später spüren. Das, was du ausstrahlst, kommt bei deinen Kunden auch dementsprechend an.

Was für Möglichkeiten gibt es online?

Zoom, Skype oder Whatsapp-Call:

1on1-Coaching oder Yogaklasse: Einen einzelnen Coachingkunden oder Yogaschüler kannst du ganz easy und ohne zusätzliche Software-Kosten online betreuen. Zu empfehlen sind dafür Videocalls mit Zoom oder Skype. Natürlich geht auch der Whatsapp-Call. Am besten über den Laptop laufen lassen, denn damit hast du einen größeren Bildschirm. Ich selbst nutze ausschließlich Zoom.

Bietest du Yoga an, so achte darauf, dass du noch korrekter mit Worten deinen Schüler anleitest. Machst du die Asanas vor, hast du keinen Blick auf deinen Schüler. Bist du direkt am Laptop oder Smartphone, bist du auch gut über das Mikrofon zu verstehen. Möchtest du Asanas vormachen, so empfehle ich dir ein Mikro und eine gute Beleuchtung für deine Matte (Empfehlungen findest du gleich nach dem Text).

Möchtest du mehr als eine Person gleichzeitig coachen oder online unterrichten, kannst du das mit einem Skype Gruppencall (bisher kostenlos, bis zu 50 Personen) oder mit Zoom als kostenpflichtige Variante (ca. 18 Euro, bis 100 Personen, monatliche Kündigung möglich). Bei Zoom hast du die tolle Möglichkeit den Ton der Teilnehmer an- und auszuschalten, so dass die Konzentration der Teilnehmer ganz bei dir liegt. Das würde ich dir auch während der Klasse empfehlen, die Mikros der Anderen auszuschalten, denn sonst hallt es immer nach. Die Teilnehmer können selbst wählen, ob sie sich im Video zeigen oder nicht. Eine ganz tolle Möglichkeit ist bei Zoom auch gegeben, dass du den Videocall aufnehmen kannst. Mit den gesammelten Videoaufnahmen gibt es diverse Möglichkeiten für später - wenn die Videoqualität gut genug ist.

Geschlossene Facebook-Gruppe:

Eröffne eine geschlossene Facebook-Gruppe für deine Kunden, was bedeutet, die Videos können nur von den Menschen gesehen werden, die du in die Gruppe aufgenommen hast. Nachteil hier ist, dass deine Kunden wirklich auf Facebook einen Account haben müssen. In der Facebook-Gruppe kannst du zu jeder Zeit ein Live-Video streamen. Hat jemand Fragen, können diese in den Chat geschrieben werden. Du hast die Möglichkeit, die Fragen während deines Live-Videos oder hinterher zu beantworten.

Bist du dir hier unsicher, kannst du die Gruppe erst einmal "leer" lassen und einen ersten Live-Video-Test machen, den du danach wieder rauslöschen kannst. Spätestens hier empfehle ich dir ein Mikro, denn die Qualität des Tons ist mit Mikro viel, viel besser.

Die Bezahlung

Banküberweisung:

Kostenlos, jedoch mit viel Handarbeit ist die manuelle Bezahlung. Du verkaufst eine oder mehrere Sessions und die Teilnehmer überweisen dir das Geld auf dein Konto und du schickst ihnen danach eine Rechnung via Email.

Paypal:

Paypal als Bezahldienst ist eine gute Alternative. Hier bezahlen deine Kunden mit wenigen Klicks deine Session. Für dich fällt anteilig eine Gebühr an, die dir pro Transaktion von Paypal abgezogen werden, da die Paypal als Business nutzt. Die Onlinegebühr solltest du bei deiner Preisfestlegung immer einberechnen.

Onlineshop:

Reine Zahlungsanbieter:

Hierüber läuft das Ganze noch automatisierter. Zwar hast du mehr Kosten, der Vorteil darin ist, dass du dadurch aber auch viel weniger zusätzliche Arbeit hast. Der Verkaufsvorgang wird über einen Onlineshop voll automatisiert. Meist bieten diese deinen Kunden verschiedene Bezahlmöglichkeiten wie Paypal, Kreditkartenzahlung etc an. Hier gibt es zB. eversports oder Digistore 24. Beides kann mit Zoom verbunden werden.

All-in-One-Lösung:

Anbieter, bei denen du vorproduzierte Onlinekurse anbieten kannst. elopage (Deutscher Anbieter), udemy (Amerikanischer Anbieter für Niedrigpreissegment), kajabi (Amerikanischer Anbieter), teachable (Preise nur in Dollar). Generell empfehle ich dir immer, einen deutschen Anbieter zu verwenden.

Welcher Preis ist der Richtige?

Es gibt viele Angebote in der virtuellen Welt umsonst und völlig kostenfrei. Sei dir gewiss, du darfst Geld für deine Leistung nehmen. Es ist nicht verwerflich, kostenfreie Videos anzubieten, allerdings zahlt der "Gratis-Wahn" nicht wirklich deine Miete und deine Leistung ist natürlich etwas wert. Das spiegelt sich auch im Preis wieder. Gehe nach deinem Gefühl. Für mich z. B. fühlt es sich richtig an, ein Kennenlernvideo kostenfrei zur Verfügung zu stellen und dann aber kostenpflichtige Videos anzubieten.

Was du brauchst?

Für den Anfang reicht dein Smartphone oder ein Laptop und Blöcke oder Bücher, um diese richtig aufzustellen. Möchtest du die Videos hochwertiger aufnehmen, kann ich dir folgende Hilfsmittel empfehlen und ich zeige dir auch, was ich davon fast täglich gebrauche. Mir ist es schon immer ein Anliegen, dass alles, was ich anbiete, auch einen hohen Qualitätsstandard hat, daher habe ich auch etwas Geld investiert. Ich kann dir nach Monaten des vielen Unterrichtens sagen, dass es sich zu 150% gelohnt hat. Ich gebe meine Klassen mit meinem Ipad (Weitaufnahme) und mit meinem Rechner (um meine Schüler direkt vor mir zu sehen.

Mikrofon - Stativ - Beleuchtung - IPad - Powerbank - Gimbel

Das richtige Mikrofon für einen richtig guten Ton, wenn du auf deiner Matte mit praktizierst:

Bluetooth Wireless Headset:

(Dieses Mikrofon nutze ich jetzt seit 1,5 Jahren in meinen Onlineklassen und nach über 11 verschiedenen Mikrofons, die ich vorher getestet habe, ist dieses das für mich BESTE Mikrofon für Online-Yoga, da u.a. der Akku ganze 6 Stunden hält und wenn du mehrere Klassen hintereinander hast, ist das Luxus. Es hat auch die beste Klangqualität. Batterien brauchst du dafür nicht.)